Über einfache, aufeinander aufbauende Bewegungssequenzen lernen Sie, Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und Alternativen zu finden, um u. a. Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, Atmung, Haltung und Körpergefühl zu verbessern sowie das Selbstvertrauen zu stärken. Feldenkrais ist für alle geeignet, die neugierig auf ihr ungenutztes Potential sind und mit Achtsamkeit statt "Wollen" beweglicher werden möchten. Die eigene Lernerfahrung löst in jedem Menschen eine tiefe Freude aus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke, kleines Kissen, Matte

Status:

Kursnr.: 24A30144

Beginn: Freitag, 7. Juni, 19:00 - 20:15 Uhr
Samstag, 8. Juni, 16:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 24,50 €